State valutando se assumere o meno integratori a base di vitamine o di minerali? Pensate di averne bisogno? O che non possano farvi male e quindi perchè non prenderli? Ecco…
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La maggior parte degli esperti di salute raccomanda di mangiare in modo equilibrato seguendo una dieta sana per mantenere o perdere peso. Ma esattamente cos’è una dieta sana? Essa dovrebbe…
I benefici dello yoga forniscono sia una gratificazione istantanea sia una trasformazione a lungo termine del nostro corpo e della nostra mente. Nel mondo del fitness entrambi sono fondamentali. Troppo…
Chi consuma caffè potrebbe vivere più a lungo. Questa è stata la conclusione di numerosi studi effettuati durante gli ultimi anni. Adesso i ricercatori credono che potrebbero aver scoperto uno…
La medicina cinese basata sulle erbe è uno dei grandi sitemi di cura con le erbe presenti nel mondo, con una tradizione che risale al terzo secolo prima di cristo….
Che cos’è l’agopuntura? L’agopuntura è una forma di medicina tradizionale cinese che è ormai utilizzata da secoli. È basata sulla teoria che l’energia, chiamata “chi“, scorra attraverso ed intorno al…
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